Zamknij
REKLAMA

Diety bez nabiału - krok w stronę lepszego samopoczucia

10:03, 05.02.2021 | materiały partnera

Diety bez nabiału to typowe diety eliminacyjne. Ich rolą jest leczenie objawów alergii i nietolerancji pokarmowych – skazy białkowej, uczulenia na białka i cukier mleczny czy jaja. Odstawienie nabiału już w krótkim czasie może dać zaskakujące efekty w postaci poprawy samopoczucia, ustąpienia dolegliwości, a dla osób pragnących schudnąć - także szybkiej utraty wagi.

Diety bez nabiału – rodzaje i zastosowania

Diety bez nabiału to dobry sposób na przywrócenie równowagi zasadowej organizmu i pożegnanie wielu niekomfortowych dolegliwości. Rezygnacja ze spożywania mleka i jaj może być szczególnie istotna w przypadku osób zmagających się z poważnymi dolegliwościami czy niedoborami pokarmowymi. Wykluczenie alergenu pomaga w przywróceniu prawidłowej pracy jelit i zwiększeniu wchłaniania ważnych składników odżywczych i witamin.

Wśród diet opartych na eliminacji nabiału znajdziemy sposoby odżywiania takie jak:

  • dieta bez nabiału – wykluczająca mleko, jaja i wszelkie przetwory mleczne,

  • dieta bez glutenu i nabiału – posiłki bez nabiału dodatkowo pozbawione produktów zawierających gluten,

  • dieta wegańska – jadłospis oparty wyłącznie na produktach pochodzenia roślinnego.

Pyszne i zdrowe posiłki pozbawione produktów nabiałowych

Unikanie nabiału może zalecić lekarz. Wówczas ten sposób odżywiania będzie niezbędny, by móc odbudować odporność i z wolna powrócić do zdrowia. Diety bez nabiału to jednak również sposób na lepsze samopoczucie dla osób, które tylko podejrzewają u siebie nietolerancje pokarmowe. Przetestowanie nowego sposobu odżywiania może okazać się strzałem w dziesiątkę i pomóc wytropić alergen. Jego wykluczenie w krótkim czasie poprawi zdrowie, samopoczucie i jakość życia.

Diety bez nabiału są pyszne i zdrowe. Równie smaczne i pełne wartości odżywczych co klasyczne diety. Dobrze skomponowane – dostarczą wszystkich niezbędnych składników, witamin i minerałów. Warto, by przy tworzeniu jadłospisów pozbawionych mleka i jaj czuwał specjalista-dietetyk, jak np. w przypadku diet LightDiet. Korzystając z takich posiłków, można być spokojnym o jakość dań, ich właściwy skład i odpowiednie zbilansowanie.

Bez nabiału? Bez problemu!

Diety bez nabiału są coraz częściej wybierane przez osoby świadome wagi zdrowego odżywania się dla samopoczucia i właściwego rozwoju dzieci. Stałe lub czasowe wykluczenie mleka i jego przetworów oraz jaj z diety może jednak przyprawiać o zawrót głowy. Jaja są niemal wszędzie, podobnie jak częsty dodatek białek mleka oraz laktozy w produktach. Ich unikanie, szczególnie na początku, może wydawać się wręcz niemożliwe.

Gdy nie wiadomo, co robić i jak komponować menu, by nie szkodziło, warto skorzystać z gotowych diet bez nabiału typu LightDiet. Pięć posiłków stworzonych przez dietetyków tej marki zapewni dobre samopoczucie i powrót sił witalnych, wyciszenie stanów zapalnych w organizmie i zwiększenie odporności. Pomoże matkom karmiącym małych alergików, a przy obniżonej kaloryczności – pozwoli bezpiecznie i szybko zredukować wagę.

(materiały partnera)
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
REKLAMA
0%