pixabay
Ćwiczenia na kręgosłup szyjny najczęściej zalecane są w przypadku występowania chorób przewlekłych, wynikają one zwykle z urazów lub przeciążeń tego odcinka kręgosłupa. Najczęściej dolegliwości ustępują po właściwej rehabilitacji, a także zabezpieczeniu kręgosłupa szyjnego kołnierzem ortopedycznym na pewien czas.
Problemy z kręgosłupem szyjnym najczęściej są wynikiem dyskopatii lub chorób zwyrodnieniowych. Fizjoterapeuta przygotowuje konkretny plan leczenia, czyli ćwiczenia usprawniające ten odcinek kręgosłupa oraz zmniejszające uciski.
Na kręgosłup szyjny wykonuje się przede wszystkim ćwiczenia wzmacniające, rozluźniające, rozciągające, a także mobilizujące. Rehabilitacja kręgosłupa szyjnego zawsze odbywa się po wcześniejszej dokładnej diagnozie i stwierdzeniu przyczyn występowania problemu. Celem działań jest zredukowanie bólu, przywrócenie bezbolesnego wykonywania ruchów szyją, poprawa pracy mięśni szyjnych, a także wyrobienie prawidłowych nawyków ruchowych.
Oprócz standardowych ćwiczeń na kręgosłup szyjny, pacjent może poddać się także szeregom zabiegów wspomagających. Pomocna jest na pewno laseroterapia, która ma szerokie spektrum działania. Przede wszystkim działa przeciwbólowo, regenerująco oraz poprawia krążenie obwodowe. Zapisać można się również na elektroterapię, która wspiera odbudowę masy mięśniowej, działa aktywizująco i przeciwbólowo, zmniejsza dolegliwości związane ze stanami zapalnymi. Stan pacjenta znacznie się poprawi wskutek kompleksowego działania.
Fizjoterapeuta może zapisać pacjentowi dodatkowe ćwiczenia, które choć nie skupiają się bezpośrednio na szyi, mają wpływ na jej regenerację. Może okazać się, że konieczne będzie wykonywanie ćwiczeń angażujących niemal całe ciało, aby rehabilitacja kręgosłupa szyjnego przynosiła odpowiednie rezultaty. Najważniejsze jest jednak dopasowanie rodzaju ćwiczeń do stanu zdrowia pacjenta oraz jego potrzeb.
Skuteczna rehabilitacja kręgosłupa szyjnego jest przede wszystkim bezpieczna i musi odbywać się pod okiem profesjonalnego fizjoterapeuty. Tylko wtedy uzyskać można efekty zadowalające, przynoszące bardzo dobre rezultaty, gwarantujące pełny powrót do zdrowia, bez odczuwania bólu oraz innych dolegliwości uniemożliwiających normalne funkcjonowanie.
