Piętnastoosobowa grupa (w wieku 60+) – najlepsza grupa na świecie – z powiatu chełmińskiego od połowy września uczestniczy w gimnastyce i ćwiczy w siłowni, pod okiem trenera aktywności fizycznej Łukasza Kleszczyńskiego.

Bezpłatne zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu po 45 minut i zaplanowane są na trzy miesiące. Seniorzy spotykają się w sali gimnastycznej przy Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy Chełmno i w szkolnej siłowni.

Trudno opisać atmosferę, która panuje podczas zajęć. Biorący w nich udział nawiązali już znajomości, są coraz sprawniejsi, odważniejsi, każde spotkanie powoduje radość, wyzwala coraz więcej energii i pozwala na pokonywanie kolejnych kroków w podnoszeniu sprawności.

Seniorzy sami rozpoczynają rozgrzewkę, a później pilnie słuchają zaleceń trenera – to w sali gimnastycznej. Nie inaczej jest, gdy trenują w siłowni.

Każda z osób już na starcie zajęć, może czuć się zwycięzcą, bo sama decyzja o zadbaniu o swoją formę fizyczną to dobry wybór. Szczególnie jesienią, kiedy okazji do aktywności jest znaczenie mniej.

Przed rozpoczęciem programu seniorzy przeszli badania kwalifikacyjne, w trakcie uczestniczyli w wykładzie o tematyce zdrowotnej.

Inicjatywa wynika z badań, które pokazują, że wraz z wiekiem zwiększa się liczba upadków i nasilenie obrażeń z nich wynikających. Ich następstwem jest najczęściej pogorszenie funkcji organizmu, zwiększenie chorobowości i śmiertelności. Z wiekiem wzrasta też częstotliwość urazów związanych z upadkami, które stanowią poważny problem zarówno zdrowotny jak i społeczny.

„Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko-pomorskim” realizujemy w porozumieniu z Samorządem Województwa Kujawsko-Pomorskiego. Powiat Chełmiński przystąpił do niego po raz piąty. Wraz z aktualnie uczestniczącą w nim grupą, zadbaliśmy o formę 75 osób.

Jesteśmy z Was dumni, podziwiamy zaangażowanie i pracę wkładaną w utrzymanie sprawności i lepszego zdrowia.

#PowiatChelminski Kujawsko-Pomorskie