Realizujemy program dla seniorów. Szlifujemy formę!

Jesteśmy sprawniejsi, silniejsi, a przez to odważniejsi – mówią seniorzy, którzy uczestniczą w specjalnie dla nich sprofilowanym programie profilaktyki i promocji zdrowia. Piętnastoosobowa grupa (w wieku 60+) od września uczestniczy w gimnastyce i ćwiczy w siłowni, pod okiem trenera aktywności fizycznej Łukasza Kleszczyńskiego. Bezpłatne zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu po 45 minut i zaplanowane są na trzy miesiące. Seniorzy spotykają się w sali gimnastycznej przy Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym i w szkolnej siłowni. Radośni, gotowi do pracy nad poprawą sprawności, chętni do ćwiczeń, sami rozpoczynają rozgrzewkę, a później pilnie słuchają trenera – to w sali gimnastycznej w poniedziałki i środy. Nie inaczej jest, gdy w czwartki trenują w siłowni. Widać, że wkładają w to sporo pracy, ale i opowiadają, że lepiej się czują, i nawiązują między sobą znajomości. Trener mówi o nich: - Najlepsza grupa na świecie! Przed rozpoczęciem programu seniorzy przechodzą badania kwalifikacyjne, na zakończenie uczestniczą w wykładzie o tematyce zdrowotnej. Inicjatywa wynika z badań, które pokazują, że wraz z wiekiem zwiększa się liczba upadków i nasilenie obrażeń z nich wynikających. Ich następstwem jest najczęściej pogorszenie funkcji organizmu, zwiększenie chorobowości i śmiertelności. Z wiekiem wzrasta też częstotliwość urazów związanych z upadkami, które stanowią poważny problem zarówno zdrowotny jak i społeczny. „Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko-pomorskim” realizowany jest w porozumieniu z Samorządem Województwa Kujawsko-Pomorskiego. Powiat Chełmiński przystąpił do niego po raz czwarty. Materiał: Powiat Chełmiński - Starostwo Powiatowe w Chełmnie